单纯性乳腺增生症应该如何预防

一般情况下，单纯性乳腺增生症可以通过调整生活方式、定期体检、口服药物的方式进行预防。

1、调整生活方式

乳腺增生症是女性乳腺比较常见的良性疾病，主要是由于激素水平的波动，导致乳腺组织增生或退行性变所引起的，可能会出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。建议患者调整生活方式，保持心情舒畅，避免情绪焦虑，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以适当运动，比如瑜伽、慢跑等，能够促进体内血液循环，有利于症状的改善。

2、定期体检

如果只是单纯出现乳腺增生症，没有伴随其他不适症状，可以通过定期体检的方式进行预防。可以及时到医院进行乳腺彩超检查，如果没有出现病变的情况，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。

3、口服药物

如果患者伴有疼痛的情况，可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，具有活血化瘀、软坚散结的作用，还具有养血调经的功效，可以有效改善症状。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式预防，在平时生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。