喝酒后第二天头痛头晕可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,但是需要控制好用量。
1、苹果
苹果里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适当吃可以给身体补充营养,也具有润肠通便的作用。另外,还可以加速酒精在体内的代谢,从而让酒精快速排出体外,减轻头痛、头晕等症状。
2、香蕉
香蕉是一种比较常见的水果,里面含有丰富的钾元素、维生素以及多种微量元素,少量吃香蕉可以给身体补充营养,而且不会刺激到胃肠黏膜。同时,酒后适当吃香蕉还可以促进酒精代谢,减轻不适症状。
3、猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分,少量吃猕猴桃可以给身体补充营养,还可以加速酒精在体内的代谢,从而让酒精快速排出体外,减轻头痛、头晕等症状。
除此之外,也可以适当吃西瓜、哈密瓜等水果。但是不建议一次性大量吃,因为里面都含有大量的糖分,不利于身体健康。