坐月子常吃黄米好吗

坐月子常吃黄米是否好，需要从个人的具体情况分析。

黄米中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质和人体所必需的氨基酸。如果产妇体质较好，吃适量的黄米可以补充身体所需要的营养物质，一般比较好。如果产妇体质较差，食用过多黄米，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，此时一般是不好的。

如果引起了消化不良，可以在医生的指导下，口服双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗，同时可以通过热敷、按摩等方式缓解。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。

除了吃适量黄米外，还可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡。