怀孕两个月能吃麻辣烫,但是应该注意适量。
麻辣烫中含有丰富的微量元素、蛋白质、维生素等营养物质,孕妇适量食用可以为身体补充营养,提供能量,对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且麻辣烫口味比较清淡,适量食用也可以帮助增强食欲,改善食欲不佳的情况。但是麻辣烫中含有比较多的辣椒,如果食用太多,可能会对胃肠道造成一定刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状,还可能会刺激宫缩,导致流产。因此,孕妇应该避免过量食用麻辣烫。
孕妇在日常生活中应该注意合理膳食,以清淡易消化的食物为主,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。可以多吃胡萝卜、苹果、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物,补充身体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。孕妇还需要注意多休息,避免过度劳累,避免进行剧烈运动,以免影响胎儿的发育。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。