宝宝吃蒸苹果的功效与作用

宝宝吃蒸苹果具有促进消化吸收、提高机体免疫力以及补充营养等功效与作用，但是需要注意适量食用。

1、促进消化吸收

苹果中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，宝宝适量食用可以起到促进消化吸收的作用，有利于预防和缓解便秘症状。

2、提高机体免疫力

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种营养成分，适量食用可以补充机体所需要的多种营养物质，有助于提高机体免疫力，有利于宝宝的生长发育。

3、补充营养

蒸苹果中含有丰富的果胶、有机酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需要的多种营养物质，有助于促进肠道蠕动，有利于促进大便的排出，对于便秘具有一定的辅助缓解作用。

除此之外，还具有促进肠道健康的功效。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议宝宝日常适量食用，还需要保持营养均衡，适量食用西红柿、白菜、草莓、香蕉等新鲜的蔬菜与水果。

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