孕妇可以吃巧克力吗有什么危害

孕妇是否可以吃巧克力，需要根据自身情况进行综合判断，如果是低血糖的患者，一般可以适量吃，如果是高血糖的患者，一般不建议吃。

1、可以适量吃

巧克力属于一种高热量食物，其中含有咖啡因、可可碱等物质，适量食用可以使人体心情愉悦，还可以缓解疲劳。如果孕妇血糖正常，没有出现低血糖的症状，一般可以适量吃巧克力，通常不会对身体以及胎儿造成不良影响。

2、不建议吃

如果孕妇血糖偏高，一般不建议吃巧克力。因为巧克力中含有大量的糖分，食用后可能会导致血糖升高，不利于孕妇血糖的控制，严重时还可能会引起流产、早产等情况。另外，如果孕妇属于高血糖患者，也不建议吃巧克力，因为巧克力中含有大量的糖分，可能会导致血糖持续升高，加重病情，不利于胎儿的生长发育。

建议孕妇在日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养，但要避免食用过多高热量、高糖分的食物。另外，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。

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