湿热重吃什么最见效

在临床上，关于湿热重吃什么最见效的说法是不正确的，建议湿热重的患者可以适当吃薏米、冬瓜以及赤小豆等食物进行改善，能够辅助缓解病情。

1、薏米

薏米具有健脾止泻以及利水消肿的功效，吃了以后能够促进体内多余水分的排出，对排湿热有一定的帮助作用。但是在吃的时候要控制好食用量，避免过量食用，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。

2、冬瓜

冬瓜具有清热解暑以及生津止渴的功效，吃了以后能够促进自身的新陈代谢，还能够促进尿液的排出，有利于湿气的排出。但是在吃的时候要注意食用量，避免食用过多，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。

3、赤小豆

赤小豆能够利水消肿以及清热解毒，吃了以后能够促进多余水分的排出，还能够利尿，对排湿热有一定的帮助作用。但是在吃的时候要控制好食用量，避免过量食用，以免出现不适的症状。

除了上述食物以外，还可以适当吃茯苓、芡实等食物进行缓解。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。