腿上肉跳动怎么回事

腿上肉跳动，多考虑是过度劳累引起的，也不排除与低钙血症、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、过度劳累

如果经常从事重体力劳动或剧烈活动，可能会导致局部肌肉过于劳累，从而出现局部神经兴奋，引发腿部肌肉跳动的现象。可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行缓解。

2、低钙血症

如果长期不良的饮食习惯摄入钙元素不足或未得到及时有效的改善，可能会导致血液中钙元素浓度降低，从而导致神经肌肉兴奋性增高，也会出现局部肌肉不受控制抖动的症状。可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果经常弯腰负重或局部受到外力撞击，可能会导致腰椎间盘突出症，从而对下肢神经造成压迫，也会引发腿部神经跳动的症状。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。病情严重时，可以通过椎间孔镜髓核摘除术等手术方式进行处理。

除此之外，也不排除与梨状肌综合征、周围神经病变等原因有关。如果患者病情持续加重，也可以及时就医治疗。

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