经常头痛还失眠要怎么办

经常头痛还失眠可能是情志不畅、气血不足、肝阳上亢等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、情志不畅

如果经常出现焦虑、抑郁等情绪，可导致气血不畅，使头部和心脏处于供血不足的状态，从而引起失眠、头痛等症状。平时应保持舒畅的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，可在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善症状。也可在医生指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸、解郁安神颗粒等药物进行调理。

2、气血不足

如果体内气血不足，可导致推动和调控血液运行的作用减退，使血液不能充分滋养头部，从而引起头痛、失眠等症状。平时可以多吃补气血的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等，也可在医生指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等药物进行调理。

3、肝阳上亢

肝阳上亢可能是情绪抑郁、长期熬夜等因素导致的，可造成肝气旺盛，使肝阳亢逆。如果肝阳上亢于头面，就可引起头痛、失眠等症状。平时应保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可在医生指导下服用天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。