孕妇能吃黄皮吗

孕妇一般可以吃黄皮，但是要适量，不可过量。

黄皮是一种温性水果，孕妇适量食用可以起到生津止渴、消食化痰等功效。并且黄皮中还含有丰富的维生素、有机酸等营养物质，适量食用可以为孕妇补充所需的营养物质，对于胎儿的生长和发育也具有一定的好处。但是如果大量食用黄皮，可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可过量食用。需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果孕妇出现身体不适症状，要及时就医治疗。

孕妇在日常生活中，要注意营养的均衡，不要吃单一的食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、蜜饯等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。