孕妇吃麦片好吗

一般情况下，孕妇吃麦片是比较好的，但是需要控制好食用量。

麦片属于一种比较常见的食物，里面含有比较多的蛋白质、膳食纤维、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的症状。另外，麦片里面的热量比较低，适量食用以后，不会出现热量堆积的情况，也不会诱发妊娠期糖尿病等疾病。

虽然麦片的好处有很多，但是麦片里面的糖分含量比较高，吃过多以后，可能会使体内血糖有所波动，从而出现血糖升高的情况，甚至也有可能会诱发妊娠期糖尿病等疾病。所以，孕妇要注意麦片的食用量，避免过量食用，导致身体出现不适症状。

在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进腹中胎儿的正常发育。但是不建议吃过于难消化的食物，比如年糕、麻辣烫等，以免影响到胃肠的正常蠕动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。