刚怀孕心情紧张怎么办

刚怀孕心情紧张，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善，这种情况多考虑是正常现象，也可能是心理因素引起的。

1、一般治疗

刚怀孕由于体内激素水平发生变化，可能会导致孕妇出现情绪紧张的情况，这是一种正常的生理现象，可以通过听音乐、散步等方式，缓解紧张情绪，也可以适当做一些自己喜欢的事情，放松心情。

2、心理治疗

如果孕妇在怀孕之前或怀孕之后，长期处于紧张的状态，可能会引起抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓等症状。这种情况可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善，能够有效缓解抑郁症。

3、药物治疗

如果上述方法无法起到明显改善效果，可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，能够有效缓解情绪紧张。

除此之外，也可以及时到正规医院，通过心理支持的方式进行改善。