临床上并没有剖宫产吃什么菜下奶快的说法。剖宫产后可以吃丝瓜、豌豆、木耳等蔬菜,对下奶有一定的帮助作用。
1、丝瓜
丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、瓜氨酸等营养成分,产妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量,而且还可以促进乳汁的分泌,对身体的恢复有一定的帮助作用。
2、豌豆
豌豆中含有丰富的植物蛋白、维生素、豌豆素、氨基酸等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,也可以促进乳汁的分泌,有利于身体的恢复。
3、木耳
木耳中含有丰富的铁元素、磷元素、维生素等营养元素,产妇适量食用可以补充身体所需要的铁元素,有助于预防缺铁性贫血的发生。同时,在一定程度上还可以促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长发育。
除此之外,还可以吃豆腐等食物,也可以促进乳汁的分泌。产妇在日常生活中,需要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免影响身体恢复。