谷维素片有什么作用睡眠不好能吃吗

谷维素片具有营养神经、改善睡眠的作用，睡眠不好的人群可以在医生的指导下服用。

谷维素片是一种神经营养类的药物，主要成分是谷维素，服用后能够起到营养神经的作用，可以改善神经功能紊乱引起的失眠、多梦、头晕等症状。但是在服用时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。此外，该药物还具有调节植物神经功能失调的作用，可以用于治疗更年期综合征、经前期紧张综合征等。睡眠不好的人群，除了服用上述药物以外，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，能够起到安神的效果。

日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。