长时间坐着对身体有什么害处

长时间坐着对身体的害处一般有肥胖、消化不良、腰椎间盘突出症等。

1、肥胖

如果长时间坐着，可能会导致脂肪堆积，进而会导致肥胖的情况发生。建议患者在生活中多食用清淡食物，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡等。

2、消化不良

因为坐着的时候，胃部、肠道会受到一定的压迫，会导致胃肠出现一定的负担，进而会导致出现消化不良的情况发生。如果患者出现消化不良的症状，可在医生的指导下选择促进胃动力的药物进行治疗，例如多潘立酮、莫沙必利或者是伊托必利等，同时还可选择抑制胃酸的药物进行缓解，例如奥美拉唑、雷贝拉唑等。

3、腰椎间盘突出症

因为坐着的时候，会导致腰部处于紧张的状态，会导致椎间盘受到挤压，进而会导致出现腰椎间盘突出症的情况。如果患者出现疼痛症状需要在医生的指导下选择止痛药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，还可选择肌肉松弛药物进行缓解，例如氯唑沙宗、替扎尼定等。

此外，还会导致出现痔的情况，建议及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。