35.6度是正常体温吗

35.6度通常是指35.6°C，而35.6°C并不是正常的体温。因为人体的正常体温范围应该在36°C至37°C之间，而35.6°C虽然在正常范围内，但通常已经低于正常体温，而导致此种情况的原因可能与长期处于寒冷环境、精神过度紧张等原因有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、长期处于寒冷环境

若患者长时间处于寒冷的环境中，可导致体表的热量散失速度加快，进而出现体温偏低的情况，通常会表现为35.6°C，还可能会伴有手脚冰凉、面色苍白等现象。患者应及时远离寒冷的环境，可适当添加衣物，也可以适量饮用温水改善体温过低的情况。另外，患者也可以适当饮用热水，促进机体血液循环，有助于提升体温。

2、精神过度紧张

若患者长时间处于精神过度紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起体温调节中枢功能障碍，出现体温偏低的情况，患者可能会表现为35.6°C的情况。建议患者可以通过慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解精神过度紧张的情况，在日常生活中还需要保持良好的心态，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，在天气炎热时如果进行室内不通风、不开空调，也可能会出现体温偏低的情况，建议患者根据天气适时增减衣物，也可以适当开窗通风，保持室内空气流通。

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