血沉是什么意思

血沉一般是指红细胞沉降率测定，这是一项常见的实验室指标，主要用于判断是否患有某些疾病或者病情的活动情况。

红细胞沉降率测定是指红细胞在一定条件下沉降的速度，将抗凝的血液静置于垂直竖立的小玻璃管中，由于红细胞的比重较大，受重力作用而自然下沉，正常情况下，下沉十分缓慢，常以红细胞在第一小时末下沉的距离来表示红细胞沉降的速度。该指标成年男性的正常值为0-15mm/1h，成年女性的正常值为0-20mm/1h。临床上患者出现上述指标时，一般表示患者可能患有急性细菌性感染、肺结核以及贫血等疾病，此时需要及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行针对性的治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。