降甘油三酯有效的方法是什么

降甘油三酯可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗的方式来改善。

1、调整饮食

甘油三酯高可能跟不正确的饮食习惯有关，平时应严格的控制饮食，避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃红烧肉、炸鸡等油脂含量比较高的食物，可以适当的吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，能够加速新陈代谢，也能够起到降脂的效果。

2、增加运动量

患者需要根据自身的实际情况适当的增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速全身的血液循环，也能够加速脂肪的代谢，从而使疾病得到改善。

3、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，还需要定期监测血脂水平等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。