健身后会长痘痘吗

健身后是否会出现长痘痘的情况，需要根据自身的情况进行综合考虑。

1、可能不会长痘痘

如果在健身期间，积极配合医生进行有氧运动，而且特别注意平时的饮食健康，此时身体并没有出现长痘痘的情况。但是不建议长时间的进行剧烈运动，也要避免吃辛辣刺激性的食物。

2、可能会长痘痘

如果在健身期间运动量比较少，而且不注意平时的饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，此时可能会出现皮肤长痤疮的情况，甚至还会伴有皮肤瘙痒等现象。如果出现长痘痘的情况，建议患者遵医嘱配合使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗，也可以进行红蓝光照射治疗。

在健身期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。也要注意健身期间的休息，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到体内的新陈代谢，甚至还有可能会出现长胖的情况。