心口在家呆久了就会痛然而出去玩就不痛

心口在家呆久了就会痛然而出去玩就不痛，多考虑是受凉引起的，但也可能是软组织损伤、心肌缺血等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果在寒冷环境下活动，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部疼痛、发凉等症状。患者可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。另外，还可以通过按摩的方式缓解。

2、软组织损伤

如果在玩耍时不注意安全，导致胸口软组织受伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

3、心肌缺血

如果本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，长时间心肌供血供氧不足，可能会出现心前区疼痛、心慌、气短等症状。患者可以遵医嘱口服硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物治疗。必要时可以通过冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等方式改善。

除此之外，还可能是心绞痛等原因引起的，建议及时到医院就诊治疗。