33岁腰骨质增生怎么办

腰骨质增生一般是指腰椎骨质增生，33岁出现腰椎骨质增生，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于长期保持不良坐姿、长期处于寒冷环境、腰椎骨质增生症等。

1、长期保持不良坐姿

如果长期保持不良坐姿习惯，影响腰椎骨骼血液循环功能，有可能会出现腰椎骨质增生，造成腰椎骨骼慢性损伤。建议在工作的过程中，保持正确的坐姿习惯，降低对腰椎骨骼产生的刺激性，辅助改善以上症状。也可以通过针灸或推拿等物理疗法，改善病情造成的影响。

2、长期处于寒冷环境

如果长期处于寒冷环境，对腰椎骨骼产生刺激，影响腰椎骨骼血液循环功能，有可能会出现腰椎骨质增生，造成腰椎骨骼疼痛等症状。建议远离寒冷环境，避免对腰椎骨骼产生刺激，辅助改善症状。如果疼痛感过于强烈，建议配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。

3、腰椎骨质增生症

可能是自身年龄过高、腰椎骨骼创伤、长期保持不良坐姿、经常吸烟酗酒、患有代谢性疾病等因素影响，对腰椎骨骼增生造成刺激，引起的一类骨科疾病，出现腰椎骨质增生，并伴有腰椎骨骼疼痛、发胀等症状。如果发病阶段疼痛感过于强烈，建议按医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布片等药物缓解。如果腰椎骨质增生造成的影响较为严重，也可以通过全椎板减压术等方法治疗。

除此之外，还有可能是骨关节炎等疾病导致，建议根据病因选择适当方法改善。