近視220度配多少度眼鏡最好

近视220度，按照最低度数来配眼镜，一般是没有最好的，只有适合自己的镜片。

近视按照度数可分为轻度近视、中度近视和高度近视，一般300度以内的为轻度近视，300度~600度为中度近视，600度以上为高度近视。按照近视度数来配眼镜，一般没有最好的镜片，只有适合自己的镜片。如果近视度数低于300度，一般建议选择轻度近视的镜片，300度~600度之间，可以选择中度近视的镜片，600度以上的属于高度近视。如果选择高度近视的镜片，可能会出现视物模糊等情况，而且度数太高，镜片太厚，不适合长期佩戴，容易出现视疲劳。

在日常生活中要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛。也要养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机、电脑等电子产品，在连续用眼一个小时以后，可以向远处眺望或多看绿植，缓解眼部肌肉疲劳。