月经量少且暗红色怎么办

月经量少且暗红色，需要根据引起的原因治疗，多考虑是作息不规律、饮食不当造成的，也不排除是贫血引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、作息不规律

如果平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜以后，可能会影响到激素的正常分泌，在一定程度上也有可能会出现月经量少的情况，甚至还会出现月经颜色发暗的症状。此时患者可以调整作息习惯进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、饮食不当

如果不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激等食物，可能会使子宫的收缩受到影响，从而出现月经量减少的情况，甚至还会伴有腹部发凉的症状。患者可以多吃温热的食物进行改善，比如小米粥、红糖粥等，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、贫血

如果患者存在贫血的情况，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会影响到体内的血液循环，也有可能会出现月经量减少的情况，甚至还会伴有头晕等症状。患者可以多吃补血的食物，比如猪血、大枣、猪肝等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、硫酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

除了以上比较常见的原因以外，还有可能是子宫内膜炎、宫颈炎等原因引起的，需要根据引起的原因进行处理。