日常生活中癫痫的预防措施

日常生活中预防癫痫的措施一般包括避免饮酒、保持正常的作息、避免过度劳累等。

1、避免饮酒

酒精会对大脑产生刺激，导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫，所以在日常生活中要避免饮酒。如果需要饮酒，也要在喝酒后及时进行解酒，可以喝酸奶、蜂蜜水等，也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、油麦菜等。

2、保持正常的作息

平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，因为熬夜和过度劳累都可能会诱发癫痫，所以要养成早睡早起的好习惯。

3、避免过度劳累

长时间过度劳累会导致人体的免疫力下降，容易引起癫痫，所以在平时要注意劳逸结合，不要过度劳累。

除此之外，还可以适当进行体育锻炼，但是要避免进行剧烈运动。平时也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。如果本身患有癫痫，在日常生活中要遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物，避免吃辛辣刺激性的食物，遵医嘱定期到医院复查。