起床和睡下来或翻身感觉到头晕

起床和睡下来或翻身感觉到头晕可能是直立性低血压导致的，也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、直立性低血压

当患者从蹲位或卧位迅速变为直立位时，可能会出现血压下降的情况，从而导致上述症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸米多君、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗，也可以通过适当饮用淡盐水来缓解不适。

2、缺铁性贫血

通常情况下铁是合成血红蛋白的重要元素，当患者体内缺乏铁元素的时候，可能会导致血红蛋白生成过少，使大脑缺血，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，也可以多吃一点富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。

3、脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部的血液供应不足，可能与脑动脉硬化、颈椎病等因素有关，可能会引起上述症状，还可能会出现头痛、疲倦、视物模糊等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。

除此之外还可能是脑梗死、脑出血等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。