因工作压力大，导致头晕头胀健忘怎么办

因工作压力大，导致头晕头胀健忘，可以通过适当休息、心理疏导、药物治疗等进行改善。

1、适当休息

如果工作压力过大，导致神经过度紧张，容易引发头晕、头胀等不适，还会影响正常的睡眠。建议患者适当休息，养成良好的睡眠习惯，避免过度熬夜，一般在休息后症状会得到缓解。

2、心理疏导

如果工作压力过大，导致患者出现健忘、焦虑等症状，可以进行心理疏导，通过沟通或交流，舒缓患者的心情，帮助其释放内心的压力。或者适当听一些舒缓的音乐，缓解焦虑。

3、药物治疗

如果症状比较严重，通过上述方法无法缓解，患者可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以适当运动、注意休息等。如果症状长时间无法得到改善，建议患者及时就医，完善相关检查，判断是否存在其他疾病。