晚上睡觉一翻身就头晕白天正常这是为什么

晚上睡觉一翻身就头晕白天正常多考虑是睡眠质量差导致的，也不排除是前庭神经元炎、耳石症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠质量差

如果患者晚上睡眠质量差，睡眠时间比较短，可能会导致交感神经兴奋，从而引起头晕的症状。可以通过调整作息的方式改善，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、前庭神经元炎

微血管性病变、病毒感染等原因可能会引起该疾病，导致出现眩晕、恶心等症状，并且可能会伴随头晕目眩的症状。可以遵医嘱使用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物辅助改善，平时要增加饮水量，并且要注意保持室内的清洁卫生。

3、耳石症

长期心理压力过大、头部外伤等原因可能会诱发该疾病，引起出现眩晕、恶心等症状，并且可能会伴随听力下降、呕吐等症状。可以在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物辅助改善，如果使用药物无法改善，可以在医院通过后半规管堵塞术、后壶腹神经切断术等手术方式进行治疗，平时要避免摔倒，并且要注意定期进行复查。

除此之外，也有可能是椎-基底动脉供血不足等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后再就诊治疗。