30岁高血糖要注意什么影响

30岁高血糖要注意饮食、运动、药物等方面的影响。

1、饮食

如果30岁出现高血糖，可能是经常摄入糖分含量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，导致体内糖分摄入过多引起的。因此，患者要注意饮食的清淡，避免摄入过多高糖类的食物，如糖果、奶油蛋糕等，以免导致体内糖分过多，不利于血糖的控制。

2、运动

如果日常生活中缺乏运动，可能会导致体内糖分无法及时消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内，从而导致血糖升高。因此，患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到辅助降血糖的效果。

3、药物

如果高血糖的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，能够有效缓解病情。

除此之外，还要注意糖尿病并发症等方面的影响。建议患者及时就医，积极配合医生治疗，以免加重病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。