甲减饮食上有什么需要注意的

甲减饮食上应该注意不要吃卷心菜和油菜，也不要吃咸菜。

甲减指的是甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成不足或者甲状腺激素作用减弱引起的全身性低代谢综合征，患者会出现畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、反应迟钝等症状。在饮食上应该注意不要吃卷心菜和油菜，因为卷心菜和油菜中含有硫氨酶，会抑制甲状腺对碘的吸收，不利于病情恢复。而且也不要吃咸菜，咸菜中含有大量的盐，会导致身体出现水钠潴留，从而加重病情。

甲状腺功能减退患者可以多吃一些富含纤维素的食物，比如荞麦、高粱、燕麦等，因为纤维素能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，而且还可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。也要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，因为这些食物会刺激甲状腺部位，导致病情加重。

患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。