一岁的小孩睡觉老是翻来覆去是怎么了

一岁的小孩睡觉时老是翻来覆去可能是由于缺钙、消化不良、睡眠环境不舒适等原因引起。

1、缺钙

一岁的小孩正处于生长发育的高峰期，如果小孩缺钙，会导致大脑及植物神经兴奋性增加，使小孩在睡眠中出现翻来覆去的表现。建议家长在医生的指导下，为小孩补充钙剂，例如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

2、消化不良

如果小孩在睡觉前摄入过多食物，可能会引起消化不良，导致腹痛、腹胀等不适症状，从而影响睡眠，出现睡觉时老是翻来覆去的情况。建议家长在医生的指导下，为小孩进行腹部按摩，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

3、睡眠环境不舒适

如果小孩睡觉时所处的环境不舒适，如室内温度过高、光线过亮等，也会影响到小孩的睡眠，导致小孩睡觉时老是翻来覆去。建议家长及时改善小孩的睡眠环境，避免在睡觉前给小孩进食过多食物，还可以在睡觉前开窗通风，有助于提高睡眠质量。

除以上常见原因外，也可能是由于维生素D缺乏性佝偻病等原因引起的，建议及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。