孩子便秘吃什么好

孩子便秘可以通过多吃蔬菜、水果、高纤维食物等进行缓解，必要时遵医嘱服用药物进行治疗。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。例如，白菜、菠菜、芹菜、西红柿等。孩子还可以多吃一些粗粮，如红薯、玉米、糙米、燕麦等，也有助于改善便秘。

2、水果

水果中含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘。例如，苹果、梨子、香蕉、猕猴桃、火龙果等。孩子还可以多吃一些酸性水果，如酸梅、酸枣等，可以增加食欲和促进消化。

3、高纤维食物

高纤维食物可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。例如，全麦面包、燕麦、糙米、蔬菜和水果等。孩子还可以多吃一些坚果，如杏仁、核桃等，可以增加肠道蠕动。

除此之外，孩子便秘还可以通过多喝水、多运动等方式进行缓解。如果便秘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用小儿七星茶颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。孩子便秘时，要避免吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。