中暑的应急处理方法

中暑应急处理方法包括脱离高温环境、物理降温、药物治疗。

1、脱离高温环境

发生中暑时，应及时脱离高温环境，到阴凉通风处休息，可以缓解中暑引起的头晕、口渴、多汗等症状。

2、物理降温

可以用湿毛巾擦洗全身，通过蒸发散热的方式帮助体内散发热量，也可以通过扇风帮助降温。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生指导下通过口服药物治疗，如藿香正气水、十滴水等。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，可用于治疗头痛、呕吐、泄泻等症状。十滴水具有健胃消食的功效，可以用于治疗中暑引起的腹痛、恶心、腹胀等症状。

如果出现昏迷、肌痉挛等症状，应及时拨打120或者到急诊科就诊，以免延误病情。中暑患者在恢复期间应注意休息，避免过度劳累。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、桃子、白菜、油麦菜等，有助于身体恢复。