身上总发热吃什么可以缓解下

身上总发热可能是环境温度比较高、过量运动、细菌感染等因素导致的，可以通过吃富含水分和维生素的食物以及药物进行缓解。

1、环境温度比较高

如果环境温度比较高，身体需要散热，可能会出现上述症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以吃富含水分和维生素的食物，比如西瓜、苹果、梨子、桃子等，可以补充身体所需要的营养，同时还能够加速体内新陈代谢，从而缓解症状。

2、过量运动

如果平时运动量比较少，突然进行过量的运动，可能会导致体内产生大量的热量，从而引起身体发热。这种情况一般不需要特殊处理，可以适当休息，同时可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以增强身体免疫力，从而缓解症状。

3、细菌感染

如果不注意个人卫生，可能会导致细菌感染，从而引起发热、乏力、头痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物进行治疗，同时可以多喝水，有利于病情的恢复。

除此之外，也可能与病毒感染、结缔组织病等原因有关，建议患者及时到医院就诊，并积极配合医生进行对症治疗。