坐月子吃什么容易消化

一般情况下，坐月子吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、促进胃动力的药物等容易消化。

1、清淡易消化的食物

坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，胃肠功能也比较弱，此时可以多吃清淡易消化的食物，减少胃肠道的负担，比如小米粥、鸡蛋羹等。

2、富含蛋白质的食物

比如瘦肉、牛奶等，可以为身体补充营养，促进身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。

3、促进胃动力的药物

坐月子期间，产妇可能会因为活动量减少，导致胃肠蠕动减慢，出现消化不良的情况。此时可以遵医嘱服用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，可以有效缓解消化不良的症状。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物。坐月子期间，产妇要注意饮食健康，可以多吃鸡蛋、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于身体的恢复。

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