月经20天来一次来八九天

月经20天来一次，来八九天，一般是指月经周期为20天，每次4~6天，连续8天，即为正常的月经周期。

月经周期20天来一次，每次4~6天，连续8天，属于正常的月经周期。正常的月经周期为21~35天，平均28天。如果月经周期低于21天，称为月经周期过短，如果月经周期超过35天，则称为月经周期过长。月经周期过短，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因导致的，而月经周期过长，可能是由于子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因导致的。如果女性月经周期不规律，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下进行相关检查，明确病因后，进行针对性的治疗。

女性在月经期间，要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等，少吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、雪糕等。如果出现月经不调的情况，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。