小孩补铁的食物有哪些

小孩补铁的食物有菠菜、猪肝、鸡蛋黄等，具体情况还需要去医院的儿科咨询医生了解。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的铁、维生素、膳食纤维等营养成分，小孩在平时适当进食可以补充机体所需要的铁，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收。

2、猪肝

猪肝含有丰富的铁、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，小孩在平时适当进食可以满足机体所需要的营养成分，但是如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。

3、鸡蛋黄

鸡蛋黄中含有丰富的铁、钙等营养成分，可以促进机体的生长和发育，同时还可以提高机体的免疫力，但是对于婴幼儿一般是不建议吃的，否则会影响身体健康。

除此之外，还可以吃瘦肉等食物。家长在平时要密切关注小孩的身体情况，养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当运动，保持愉快的心情。