月经期量少怎么调理很苦恼

月经期量少可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式进行缓解。

1、调整饮食

出现月经期量少的情况，可能是由于营养不良或者贫血等原因引起的，可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆等，也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，改善月经期量少的情况。

2、调整生活习惯

如果平时不注意休息，长期熬夜，可能会导致内分泌失调，从而出现月经期量少的情况。可以通过调整生活习惯的方式进行改善，需要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

3、药物调理

如果通过上述方法，月经期量少的情况仍然得不到改善，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到调经的作用。

除了上述方法以外，还可以通过中医针灸等方式进行治疗，如果症状比较严重，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。