头晕恶心心慌四肢无力怎么调养

头晕、恶心、心慌、四肢无力具体应该怎么调养，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟睡眠不足有关，也有可能是贫血、脑供血不足等原因引起的，需要根据病因进行调养。

1、睡眠不足

平时不注意休息，长时间熬夜有可能会导致脑部疲劳，可能会伴随明显的头晕、恶心等症状。建议患者调整自身的睡眠，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，减轻给身体带来的损伤。

2、贫血

考虑跟体内的血容量不足有关，容易出现明显的头晕、恶心、心慌等症状，还有可能会导致浑身乏力。患者可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解，也可以适当的吃红枣、桂圆等食物。

3、脑供血不足

考虑跟脑部的血液循环不畅有关，容易伴随头晕头痛、浑身无力等症状。患者可以在医生的指导下合理使用长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解，也可以适当的进行按摩。

除此之外，也有可能跟脑梗死等原因有关，患者需要及时就诊，从而使疾病得到缓解。