恶心浑身没劲,可能是过度劳累导致的,也可能与贫血、低血糖等原因有关。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动或者剧烈运动,身体过度劳累,可能会导致植物神经功能紊乱,从而出现恶心、浑身没劲等不适症状。建议患者注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,改善不适症状。
2、贫血
如果长期饮食不规律,可能会导致体内红细胞不足,诱发贫血,会出现头晕、身体乏力、恶心等不适症状。患者可以适当调整饮食习惯,适当吃动物肝脏、红枣、桂圆等食物进行改善,也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、低血糖
如果长期过量饮酒,可能会导致体内酒精浓度过高,从而诱发低血糖,出现面色发白、全身无力、恶心等症状。患者可以适当吃含糖的食物,比如巧克力、糖果等,能够有效缓解不适。如果病情比较严重,也可以遵医嘱注射5%~10%的葡萄糖液缓解。
除此之外,也不排除是甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病造成的,建议患者及时就医,根据病因对症治疗。