宝宝白天睡觉不踏实易惊醒怎么办

宝宝白天睡觉不踏实易惊醒，可能是由于环境因素、缺钙、消化系统紊乱等原因导致，可以通过改善睡眠环境、补充钙剂、消化系统对症治疗等方法进行缓解。

1、环境因素

室内温度过高或过低，光线刺眼等都可能导致宝宝无法安心入睡。家长应保持室内温度适宜，光线柔和，避免噪音刺激。

2、缺钙

宝宝缺钙可能会导致大脑及植物神经兴奋性增高，出现夜惊、多汗、睡眠不安等症状。建议家长在医生指导下给宝宝口服钙剂，常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙等。日常也要多给宝宝晒太阳，促进钙吸收。

3、消化系统紊乱

宝宝睡前吃了不易消化的食物，导致胃肠道蠕动不协调，会出现腹胀、腹痛等症状，或者是消化不良导致的宝宝睡眠不踏实。可以给宝宝做腹部的顺时针按摩，服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等益生菌，调节肠道菌群。

除以上外，还可能是由于维生素D缺乏性佝偻病等导致，建议及时就医。