促卵泡激素比促黄体生成素低要怎么调理

促卵泡激素和促黄体生成素的比值偏低，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。这主要与内分泌失调有关。

1、饮食调理

如果是内分泌失调引起的，可以通过饮食调理的方式来改善，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，能够补充体内所需要的营养物质，有利于促进卵泡激素和促黄体生成素的升高。

2、运动调理

如果只是单纯出现比值偏低的情况，可以通过加强体育锻炼的方式来改善，平时可以多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、打太极拳等，能够加速新陈代谢，改善内分泌失调的情况。

3、药物调理

如果出现了明显的不适症状，比如月经紊乱、痛经等，可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够调节体内的激素水平，改善症状。

除此之外，还可以通过中医调理的方式来改善，平时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。