甲减怎么运动治疗

甲减一般是指甲状腺功能减退，不存在甲状腺功能减退怎么运动治疗这种说法，患者可以通过适当的有氧运动进行改善，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有利于身体的恢复。

1、慢跑

甲状腺功能减退可能是由于桥本甲状腺炎、地方性甲状腺肿等疾病导致甲状腺激素分泌不足引起的，还可能与碘元素摄入不足、甲状腺破坏等因素有关，进而会导致机体代谢降低的情况。患者在患病期间可以适当的进行慢跑，有利于提高机体的抗病能力，对于疾病的恢复是有一定帮助的。

2、瑜伽

瑜伽属于一种比较温和的运动，患者在患病期间适当的瑜伽锻炼，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以提高自身的抵抗力，但是要注意休息，避免剧烈运动。

3、游泳

患者在患病期间，可以适当的游泳，这样能够促进机体的血液循环，从而提高机体的抗病能力，但是要注意游泳时间，不宜过长。

除此之外，患者还可以通过跳绳等运动方式进行缓解。如果患者的病情比较严重，建议患者遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，同时要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免机体过于劳累，适当运动，保持愉快的心情。