晚上吃了饭也吃了好多杂零食一会胸口有点堵

晚上吃了饭也吃了好多杂粮一会胸口有点堵，多考虑是消化不良引起的，也不排除是慢性胃炎、反流性食管炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、消化不良

若是晚饭时，大量食用辛辣油腻食物，可能会加重胃肠的负担，诱发消化不良，便会出现腹胀、恶心、胸口堵塞的情况。建议患者改变不良的饮食结构，减少辛辣油腻食物的摄入，可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物。

2、慢性胃炎

如果晚饭时经常吃过多不易消化的食物，可能会加重胃肠的负担诱发慢性胃炎，会出现中上腹不适、饱胀感、烧灼痛等症状，还可能会伴随食欲减退、嗳气等情况。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

3、反流性食管炎

如果晚饭时经常吃宵夜，吃过多油腻食物，可能会诱发反流性食管炎，会出现烧心、反流、异物感等不适症状。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。

除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。