比一般孩子长的矮，应多补些什么水果

比一般孩子长的矮，可以适当吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、葡萄等。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钙元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还能够起到辅助减肥的效果。

2.香蕉：香蕉中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B6等营养成分，适当食用以后能够为身体提供能量，而且还可以达到润肠通便的功效，对身体健康有一定的帮助。

3.猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C含量比较高，适当食用以后能够满足身体所需的营养，也可以促进骨骼生长发育。

4.火龙果：火龙果中的营养价值相对较高，其中含有丰富的水分、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后能够及时给身体补充能量，而且还具有一定的辅助增强免疫力的作用。

5.葡萄：葡萄属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的氨基酸、维生素A、维生素E等营养成分，适当食用以后能够促进体内的血液循环，同时还可以达到健脾和胃的效果。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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