甲状腺低下怎么自愈

甲状腺低下一般是指甲状腺功能减退，一般无法自愈，需要在医生指导下进行规范治疗。

甲状腺功能减退一般是由于自身免疫系统疾病、药物、手术等因素导致甲状腺激素分泌不足或者甲状腺激素利用障碍而引起的全身性疾病。患者会出现畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、反应迟钝、关节疼痛等症状，还有可能会出现体重增加、贫血、心动过缓、贫血等情况。患者需要在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，如果出现贫血症状，还需要在医生指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物辅助改善。一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的，但无法自愈。

在治疗过程中，要注意保持规律的作息，并且要注意保持均衡的营养，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、黄瓜等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。