长期睡眠不足精神易疲惫脑子昏昏沉沉不清醒

长期睡眠不足，精神易疲惫，脑子昏昏沉沉不清醒，可能是过度劳累引起的，但也可能是神经衰弱、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据具体的原因来治疗。

1、过度劳累

如果长时间从事重体力劳动，可能会导致过度劳累，会影响体内的血液循环，出现脑部缺氧，从而出现身体乏力、头晕等不适的症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这样有利于缓解上述不适的症状。

2、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的情况，还可能会伴随注意力不集中、睡眠障碍等症状。患者可以放松心情，多与家人沟通交流，多看喜剧电影，保持积极乐观的心态，这样有利于改善症状。必要时，可以遵医嘱口服谷维素片、甲钴胺胶囊等药物来治疗。

3、脑供血不足

若是长期生活不规律，可能会导致脑部血液循环障碍，使脑部供血不足，出现头晕、身体乏力、心跳加快等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗，同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

除此之外，也可能是高血压、脑出血等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。