中指和无名指麻木大约一个月了

中指和无名指麻木可能是长时间保持同一姿势、外伤、颈椎病等原因导致的，需要根据具体原因采取治疗方式。

1、长时间保持同一姿势

如果长时间将手臂保持同一姿势，可能会导致血液循环不畅，出现麻木、酸胀等不适症状。建议患者避免长时间保持同一姿势，可以适当进行运动，如散步、打太极等，有助于缓解不适症状。

2、外伤

如果手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，出现手臂疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用活血止痛膏、红花油等外用药物进行治疗。治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。

3、颈椎病

长时间低头、伏案工作等可能会导致颈椎病，如果压迫到手臂神经，可能会出现上述症状，还可能伴随颈部僵硬、上肢放射性疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，还可以配合医生通过牵引治疗、针灸治疗等方式进行治疗。

除上述原因外，还可能是脑卒中等原因导致的，建议及时就医。日常生活中患者需要注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。

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