甲减患者意识三餐要注意些什么

甲减指的是甲状腺功能减退，患者意识三餐要注意清淡饮食、规律作息、适当运动等，如果出现了身体不适的症状，应及时就医治疗。

1、清淡饮食

甲状腺功能减退可能是由于桥本甲状腺炎、甲状腺手术等原因引起的，可能会出现甲状腺激素分泌不足的情况，从而引起全身代谢降低。在日常生活中要注意清淡饮食，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。

2、规律作息

患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免过度劳累，能够增强身体抵抗力，有利于病情的改善。

3、适当运动

患者还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以促进全身血液循环，有利于新陈代谢，并且还能够增强身体抵抗力，对身体的恢复有一定的好处。

除此之外，甲状腺功能减退患者意识三餐还要注意避免暴饮暴食。如果出现了身体不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。