宝宝下半夜睡觉总是翻来覆去睡不踏实怎么办

宝宝下半夜睡觉总是翻来覆去睡不踏实，可能是由于环境因素、缺钙、消化不良等原因所导致，可通过改善睡眠环境、补充钙剂、推拿等方式治疗。

1、环境因素

如果室内温度过高或者过低，光线刺眼等都可能会影响到宝宝的睡眠，导致宝宝睡不踏实。家长可以通过改善室内温度、光线等来进行调整，在保证宝宝睡眠环境舒适的前提下，还要注意避免影响宝宝睡觉的因素。

2、缺钙

宝宝如果缺钙，会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致宝宝出现睡不踏实、翻来覆去等情况。可遵医嘱口服维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

3、消化不良

如果宝宝在睡前吃了过多的食物，会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、肠绞痛等症状，从而影响宝宝睡眠，导致宝宝睡不踏实。可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、布拉迪酵母菌散等药物治疗。

除以上原因外，还可能是由于肠绞痛等原因所导致，应及时前往医院就诊，并配合医生给予针对性治疗。