患有牛皮癣平时的生活要怎么保健

患有牛皮癣平时的生活保健一般可以通过合理饮食、注意皮肤护理、适当运动等方面进行。

1、合理饮食

建议患者平时饮食方面多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汁、苹果汁等食物，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，能够补充身体所需要的营养，对于病情的恢复有一定的好处。但避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条、麻辣火锅等食物，以免导致病情加重。

2、注意皮肤护理

患者平时应注意皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，尽量穿宽松舒适的衣物，避免穿过紧衣物，以免局部受到摩擦，导致病情加重。另外，还要注意避免用手搔抓患处，以免导致皮肤破损，引起感染。

3、适当运动

患者还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进全身血液循环，增强机体免疫力，有利于病情恢复。

除此之外，还要保持良好的心态，避免精神压力过大，家属也要及时做好安抚。如果症状比较严重，还可遵医嘱使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

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